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冥想指南

評分:
10.0力薦

分類:歐美劇美國2021英語

主演:安迪·普迪迪科姆 

導演:未知

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冥想指南劇情簡介

  深吸一口氣,用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈,開始新的一年吧?! “驳稀て盏系峡颇?Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶,也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動畫的過程中,他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學?! ∶考瘯r長20分鐘,展示了一種不同的正念技巧,有助于練習冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想結(jié)束。詳情

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